Slijtage aan de knieën was voor mij de trigger om af te vallen, ik vond mezelf daarvoor nog te jong. Maar ik had nog nooit eerder gelijnd, ik wist niet hoe ik het moest aanpakken. Via de huisarts kwam ik bij DF terecht. Tijdens de afspraak met Jetty kon ik mijn verhaal doen: ik wilde geen ‘vreemd’ eten, het liefst zo gewoon mogelijk en ja, ik was best wel eigenzinnig en kieskeurig. En omdat ik nog nooit eerder een lijnpoging had gedaan, wilde ik geen streefgewicht bepalen; ik wilde de lat gewoon niet te hoog leggen, eerst maar eens kijken hoe het zou gaan. Jetty vertaalde mijn wensen in een keurig uitgemeten programma waaruit ik iedere dag kon kiezen. Vol goede moed startte ik met deze nieuwe eetregels en samen met mijn dagelijkse wandeling van 30 minuten viel ik mooi geleidelijk af. Het mooie van dit koolhydraat-eiwitrijk dieet is dat mijn gezin gewoon met mij mee-eet; het verschil is dat ik nooit een 2e keer opschep….. Ik maak hele duidelijke keuzes nu en dan val je dus af, super!
